滑舌を良くする方法

滑舌を良くする方法について

滑舌を良くするためには、以下のような方法があります。

滑舌が悪い最大の原因は、舌の筋肉が衰えていることです。舌の筋肉は腕や足の筋肉と同じで、使わなければ使わないほど衰えていきます。よって、普段あまり話さない人ほど、滑舌が悪くなっていく傾向があります。

もっとも簡単なトレーニング方法は人と喋ることです。独り言を言う癖をつけるのも良いでしょう。声に出さずとも、口の中で舌を動かすだけで一定の効果を得られます。

舌の筋肉を鍛えても改善されない場合、唇の周りの筋肉を鍛える必要があります。

唇の筋肉を鍛えるトレーニングには、パ行が有効です。

ぱぴぽぺぽを唇を使って強く発音することで、唇の周りの筋肉を鍛えることができます。

大きく口を開ける・口をすぼめる・口角に力を込めて唇を閉じる、といった方法も、唇の筋肉を鍛えるトレーニングになります。

体が太って滑舌が悪くなった人は、ダイエットによって滑舌が良くなることがあります。

体が太ると、舌も太ります。しかし、口の中の広さは痩せている時と変わりません。その結果、舌を動かしづらくなり、滑舌が悪くなってしまうのです。

また、頬の肉がついて唇の筋肉も動かしにくくなります。肥満によって滑舌が悪くなった場合、もっとも有効な改善法はダイエットです。

発音がうまくいかない場合、歯の噛み合わせが悪いことが原因となっていることがあります。

歯並びが悪いとしっかりと口を閉じることができないため、唇の隙間から音が漏れてしまい、不完全な発音となってしまうのです。

歯並びが悪く、口をしっかりと閉じられない場合、歯を矯正することによって、滑舌が良くなることがあります。