舌のむくみと滑舌

舌のむくみと滑舌について

滑舌が悪くなる原因には、さまざまな要因があります。

舌のむくみも要因のひとつです。

今回は舌のむくみと滑舌について、説明していきます。

発音を行なう際、舌は重要な役割を持っています。舌を使わずに喋ることはできないといってもよいでしょう。

ですから、舌に異常が起こると、当然ながら滑舌も悪くなってしまいます。

舌のむくみも舌の異常のひとつです。普段は滑舌が悪いほうじゃないのに、突然、舌に違和感を感じて滑舌が悪くなるという場合、舌のむくみが原因となっているかもしれません。

そもそも舌のむくみはどうして起こるのでしょうか？

これは２つの理由が挙げられます。

１つは、食事の最中に舌の横を噛んでしまうことで起こる炎症です。

熱いものを頻繁に飲む・食べる人も注意するべきでしょう。舌の炎症を何度も繰り返していると、舌ガンの原因にもなってしまいます。

２つめの原因は顔のむくみに関係しています。顔がむくむと舌もむくんでしまうのです。

顔がむくむ原因としては、塩分の摂りすぎや疲労、代謝の低下、血行不良、アルコール摂取などが挙げられます。

顔のむくみによって、舌がむくんでいる人はカリウムを摂取するように心がけましょう。

カリウムは体内の水分量を調整してくれる成分です。

バナナやきゅうりに多く含まれており、サプリメントも販売されています。

他にも、肝臓や腎臓に負担を掛ける飲酒行為や、疲労の蓄積によって、むくみが起きていることもあります。これは肝臓や腎臓が体の毒素を分解する役割を持った臓器だからです。

最後に冷え性も顔や舌のむくみに関わっています。血行が悪いと体に溜まった毒素がなかなか排出されません。生姜湯など、体を温める飲食物で冷え性改善に努めましょう。