ガムを噛むと滑舌が良くなる？

ガムを噛むだけで滑舌が改善されるという噂があります。

この噂は本当なのでしょうか？

本当であるのなら、どうしてガムを噛むだけで滑舌が改善されるのでしょうか？

今回はガムを噛むと滑舌が改善されるという噂について、説明していきます。

ガムを噛むだけで滑舌が改善できる、という話は本当なのでしょうか？

確かにガムを噛む時には、顎の筋肉や舌の筋肉を動かしているイメージがあります。

食べ物を食べる時にも行なわれる「咀嚼」という行動は、舌が関わる共鳴腔や喉頭、下顎周辺の筋肉を動かすため、声が細い、声の響きが出ないといった悩みに効果的なのです。

これは滑舌改善にも役立つと言えるでしょう。

声が細い人の多くは、言葉が口の中にこもってしまい、聞き取りにくくなっています。

しっかりと発声を行なうことが、滑舌改善の第一歩となるのです。

ガムを噛むことによって、声が出しやすくなり、結果として滑舌も良くなっていきます。

また、ガムを噛んでいると、口の周りの筋肉の緊張を取る効果もあります。

会議など、人前で話す際に滑舌が悪くなってしまう人は、壇上に上がる前にガムを噛むことで滑舌改善の効果を得ることができるかもしれません。

ガムを噛んで滑舌を改善する際の注意点は、左右の歯を使って、口の周りの筋肉を均等に鍛えていく必要があるという点です。

これは食事の際にも注意しておくべきでしょう。片側の歯ばかりを使って、咀嚼を行なっていると、筋肉のバランスが悪くなり、滑舌が悪くなる原因になってしまいます。

加えて、ガムの噛みすぎもよくありません。一日中ガムを噛んでいたら、そのぶん滑舌がよくなるわけではないのです。顎の筋肉を痛めない程度に留めておきましょう。